Бейне: Бор артритке көмектеседі ме?
2024 Автор: Miles Stephen | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-12-15 23:38
Маңыздылығы бор сау сүйектер мен буындар үшін. 1963 жылдан бері дәлелдемелер жинақталды бор кейбір түрлері үшін қауіпсіз және тиімді ем болып табылады артрит . Бастапқы дәлелі сол болды бор толықтыру жеңілдетілді артрит автордың ауыруы мен ыңғайсыздығы.
Міне, артрит үшін күніне қанша бор қабылдауым керек?
Остеоартрит немесе остеопорозды емдеу ретінде қолданғанда, бор жиі 3 мг дозада ұсынылады күніне , орташа мәнге ұқсас сома күнделікті тағамнан қабылдау. Дегенмен, тамақ көздері қауіпсіз болуы мүмкін («Қауіпсіздік мәселелері» бөлімін қараңыз).
Екіншіден, бор эстрогенді арттырады ма? Бор дененің кальций, магний және фосфор сияқты басқа минералдарды өңдеуіне әсер ететін сияқты. Ол да көрінеді эстрогенді арттыру егде жастағы (менопаузадан кейінгі) әйелдер мен сау ер адамдардағы деңгей.
бор қабылдаудың қандай пайдасы бар?
Адамдар борды алыңыз дәрі ретіндегі қоспалар. Бор күшті сүйектерді құруға, остеоартритті емдеуге, бұлшықеттерді құруға және тестостерон деңгейін жоғарылатуға, ойлау дағдылары мен бұлшықеттерді үйлестіруді жақсартуға көмектеседі.
Ең жақсы бор қоспасы қандай?
Ең жақсы бор қоспасын табыңыз
| GNC кальцимат аяқталды | PipingRock.com бор кешені |
|---|---|
| Жақсы күйдегі табиғи иондық бор | Таза инкапсуляция бор (глицинат) |
| Jarrow Formulas Bone-Up | Пуританның мақтанышы бор 3 мг |
| Табиғи өміршеңдік Табиғи тыныштық плюс кальций | Солгар кальций магний плюс бор |
Ұсынылған:
Бор өсімдіктерге қалай көмектеседі?
Қызметі: Бор жасуша қабырғасының синтезінде кальциймен бірге қолданылады және жасушаның бөлінуі (жаңа өсімдік жасушаларын жасау) үшін өте маңызды. Борға қойылатын талаптар репродуктивті өсу үшін әлдеқайда жоғары, сондықтан ол тозаңдануға, жемістер мен тұқымдардың дамуына көмектеседі
Генетикалық ақпарат алмасу бактериялардың өмір сүруіне қалай көмектеседі?
Олардың соншалықты берік болуының бір себебі - олардың өмір сүруіне көмектесетін ДНҚ биттерін, өтетін белгілерді алмастыра алуы. Бактериялардың ДНҚ алмасуының үш жолы бар. Интрансформация, бактериялар басқа бактериялардың өлімі кезінде бөлінген ДНҚ молекулаларын тікелей сіңіреді
Жануарларға бейімделу олардың аман қалуына қалай көмектеседі?
Бейімделу - бұл жануардың аман қалуына және барлық қажетті нәрсені жасауға көмектесетін ерекше дағды. Бейімделулер жануарлардың денесіндегі физикалық өзгерістер немесе жеке жануардың немесе қоғамның күнделікті өмірінде қандай да бір әрекеттерді жасауындағы мінез-құлық өзгерістері болуы мүмкін
Су молекулалары арасындағы сутегі байланысы судың булану алдында энергияның үлкен мөлшерін сіңіру қабілетін түсіндіруге қалай көмектеседі?
Судағы сутегі байланыстары оған жылу энергиясын көптеген басқа заттарға қарағанда баяу сіңіруге және шығаруға мүмкіндік береді. Температура – молекулалардың қозғалысының (кинетикалық энергиясының) өлшемі. Қозғалыс артқан сайын энергия жоғарылайды, сондықтан температура жоғарылайды
Бор салмақ жоғалтуға көмектеседі ме?
Соңғы зерттеулер борды тағамдық қоспа ретінде пайдалану қысқа және ұзақ мерзімді салмақ жоғалтуға әкелетінін көрсетті [14,15]. Алдыңғы зерттеуде бормен (3 мг/кг) тамақтандырылған балапандар магний мен D3 дәруменінің тапшылығына байланысты орташа салмақ жоғалтуды және плазмадағы глюкоза деңгейінің төмендеуін көрсетті [16]