Бор қосымшасы қауіпсіз бе?
Бор қосымшасы қауіпсіз бе?

Бейне: Бор қосымшасы қауіпсіз бе?

Бейне: Бор қосымшасы қауіпсіз бе?
Бейне: Жеке басқа қатысты құжаттар бір мобильді қосымшада болады. Бұл қауіпсіз бе? 2024, Қараша
Anonim

Бор ЫҚТИМАЛ ҚАУІПСІЗ Жоғары төзімділік шегінен (UL) аз дозаларда қолданғанда ересектер мен балалар үшін (Қараңыз: доза төмендегі бөлім). Сондай-ақ, бор қышқылының ұнтағы, кең таралған түрі бор , Жөргектің бөртпелерін болдырмау үшін көп мөлшерде қолданғанда ҚАУІПСІЗ БОЛМАЙДЫ.

Осыған байланысты мен күніне қанша мг бор қабылдауым керек?

Ұсынылған жоқ Күнделікті үшін жәрдемақы (RDA). бор өйткені оның маңызды биологиялық рөлі анықталмаған. Адамдар әртүрлі мөлшерде тұтынады бор олардың диетасына байланысты. Диеталар жоғары деп саналады бор шамамен 3,25 қамтамасыз етіңіз мг бор 2000 ккал үшін күніне.

Жоғарыда айтылғандай, бор адам үшін зиянды ма? Денсаулыққа әсері бор Бор асқазанды, бауырды, бүйректі және миды жұқтыруы мүмкін және ақырында өлімге әкелуі мүмкін. Шағын мөлшерде әсер еткенде бор мұрынның, тамақтың немесе көздің тітіркенуі орын алуы мүмкін. Адамды ауруға шалдығу үшін 5 г бор қышқылы, ал өміріне қауіп төндіру үшін 20 грамм немесе одан да көп қажет.

Мұнда бор қоспасы не үшін қолданылады?

Бор тағамда және қоршаған ортада кездесетін минерал болып табылады. Адамдар алады бор қоспалары дәрі ретінде. Бор болып табылады үшін пайдаланылады күшті сүйектерді құру, остеоартритті емдеу, бұлшықеттерді құруға және тестостерон деңгейін арттыруға, ойлау дағдылары мен бұлшықеттерді үйлестіруді жақсартуға көмекші ретінде.

Бор сізге салмақ қосады ма?

Керісінше, кейбір жануарларға жүргізілген зерттеулер диетадағы физиологиялық мөлшерден (3 мг/кг/тәу) артық екенін көрсетті. бор толықтыру себептері салмақ қосу 10. 88 мг қабылдағаны анықталды бор дененің кг үшін салмақ тәулігіне егеуқұйрықтардың дене салмағын төмендетеді 28.

Ұсынылған: